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【读书笔记】激发正能量 书写无悔青春

栏目:读书笔记大全时间:2018-01-21

如今“正能量”一词可谓耳熟能详,新闻、报纸、微博等媒介上每天都有关于传递正能量的事迹的报道。“正能量”这个词已经在国人心中遍地燃烧。然而,何为正能量?如何激发正能量?正能量究竟能给我们带来什么?这些问题在我心中久久不能解开。最近,拜读了理查德·怀斯曼的《正能量》,感受颇深,收获颇多!

《正能量》这本书凝结了众多心理学家的智慧,是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。“正能量”本是物理学名词,即以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量小于真空的物质为负。而在此书中,“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。

《正能量》这本书的内容深入浅出,作者通过多项简单实例,教我们如何激发自身潜能,引爆内在正能量、传递正能量。我们一直秉持“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知,然而,作者通过种种实验和数据打破了我们过去根深蒂固的一些看法、认知,为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。作者认为行为表现可以改变自己,激发内在正能量,我们可以从正确的行为和表现入手,去塑造正面的、积极的情绪和思想。作者用多个实例向人们展示了自己的观点,继而向人们阐释了发掘自身正能量的方法。书里有句话说得很好:如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。我们要健康、积极、乐观,hold住正能量,将快乐与幸福感传递给他人。人们微笑是因为快乐,同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。当你看到别人微笑的时候,你的嘴角也会开始上扬。幸福感是可以在人群中传播的,他会感染周围的人的情绪。情绪影响行为,但是并不是完全决定行为。当你有负面情绪时,如果愿意,你可以尝试着去改变,去丢掉这些不开心的事情,或者暂缓忘记遇到的困难与挫折,找一些你平时喜欢的事情去做,或者出去散散心、跑跑步等。无论在生活中还是工作中,我们都要重视用积极的心态调整自己,摒弃负面的思想,远离消极,坚持正向能量,持之以恒,还有什么困难会困扰我们呢?每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱,传递的便是乐观和积极。当正能量不断被激发时,负面情绪会逐渐被取代,人的幸福感也会慢慢增加,人的能量也就无限量。

作为一名大学生村官,我每天都生活在农村、工作在农村,基层的工作琐碎又复杂,时常会遇到不如意的事情,或是让自己提不起精神的工作。自从阅读了《正能量》一书,我豁然开朗,开始摸索着用行动来激发自身正能量并hold住正能量、传递正能量。比如,要做好村官,先做好村民。农村人普遍简朴、保守,为了更好的融入到这个环境,我在穿着上要谨慎,尽量保守一些,在生活中也要节约,不留下一些不好的印象;我要用微笑为大家服务。微笑可以传递快乐,我时刻提醒自己要保持笑容,无论对方是多么的刁蛮、刻薄、或是无理取闹,我的这颗为民服务的心都不要被影响,我要始终微笑,用微笑化解其心中的愤怒,为其解决困难;我真诚待民、工作务实,让每位村民都感受到我与百姓心连心,我是实实在在地想为百姓做实事,为他们解决问题;工作中难免会遇到不想做的事情,我须克服拖延症。我会表现得好像对自己将要做的事情很感兴趣,然后找一个起点,花一点时间开始做那件一直在逃避的事情,突然发现很想完成这个任务等等。一直以来我时刻提醒自己要乐观生活、积极面对工作、主动解决问题,我想这就是《正能量》教会我的怎么去做人、做事,怎样去挖掘自身潜力。

运用“表现”激发出内在正能量,使我认识到了一个新的自我,让我变得更加自信、充满活力、也更有安全感。今后无论是在工作中还是生活中,我都会一直以《正能量》为指引,用行动激发正读书笔记400字能量、传递正能量,书写无悔青春!(海淀区苏家坨镇大学生村官 孙雪)

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