《培训师》读书笔记与心得体会

起初看到这本书，以为是一本枯燥的教科书，然而作者以小说的形式，展示了主人公初入职场的方方面面，感情线与职场线穿插其中，给人耳目一新的感觉。在职场线中，作者详细论述了什么是培训师、培训师的职责、以及培训的相关的工具、方法与思路，寓教于乐。

技能摘抄：

在考虑问题时，可以运用四十原则：首先10秒钟不说话，只是感受自己当下的感觉；然后思考这个决定对接下来10分钟有什么影响；再思考对接下来10个月有什么影响，最后是对未来10年又有什么影响。

关于未来的设想：你设想的未来是什么样子的？那个选择让你更容易实现这个目标？接下来半年你要做什么？

赫拉别恩交流法则：

从表演的角度来说，一个人影响另一个人只能通过三个因素，语言、语调和动作。语言在交流中占到7%，语调在交流中占38%，动作占55%。

沟通模型：

诊断——调试——沟通

诊断：情绪、性格、信息。

心灵演练方法：

闭上眼睛，默想自己要做的读书笔记400字事情，如何成功（正向引导）

PPT设计10-20-30原则：

10：幻灯片的页数

20：在20分钟介绍这10张幻灯片

30：使用不小于三十磅的字体。

调动学员的方法：

主动提问、影片观摩、案例讨论、示范演练、音乐引导、幽默笑话、组织游戏、现场测试、图片展示和角色模拟。

对职场生涯的思考：

人生真的好短暂，来到这个世上，谋一份稻梁职业，建一个安逸的小家，是大多数人的想法。来得及而又能立德、立言、立功者有几何？如此想来，或浓或淡的人生，其实并没有意识到那些迷惘和感触。平庸与否的界定，更多来自个人认识个感觉。只要无悔，已然无憾。

要不断于自己的内心对话。